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🗞 YTN 오늘의 뉴스 요약 (2025‑08‑07) 🗞 YTN 오늘의 뉴스 요약 (2025‑08‑07)🔥 실시간 뉴스 랭킹 TOP 5[속보] 특검, 김건희 여사 구속영장 청구민중기 특검팀이 김건희 여사에 대해 구속영장을 청구하며 수사 강도가 높아지고 있습니다.[현장영상+] "문 전 대통령, 조국 사면 요청 전혀 없었다"정치권의 논란 속 문재인 전 대통령 측은 조국 전 장관 관련 사면 요청은 없었다고 밝혔습니다.[속보] 윤 측 “윤, 체포 영장 집행 시도 직후 의무실행”특검의 체포 시도 이후 윤석열 전 대통령 측은 건강 이상을 호소하며 병원으로 이송되었다고 주장했습니다.[현장영상+] 윤 변호인단 “특검 수사는 미리 결론 정해놓은 마녀사냥 식”윤 전 대통령 측은 특검 수사를 정치적 목적의 '마녀사냥'이라고 강하게 반발했습니다.혼자 걷는 15개월 아기 '퍽.. 2025. 8. 7.
🎃 단호박 다이어트: 영양도 챙기고 살도 빼는 똑똑한 방법 🎃 단호박 다이어트: 영양도 챙기고 살도 빼는 똑똑한 방법단호박은 달콤한 맛과 풍부한 식이섬유 덕분에 다이어터들 사이에서 사랑받는 식재료입니다. 무작정 굶는 다이어트가 아닌, 지속 가능한 식단 관리를 원한다면 단호박은 아주 좋은 선택이 될 수 있어요.✅ 단호박의 영양 성분 및 칼로리구성100g 기준 수치칼로리약 66kcal탄수화물16g단백질1.2g지방0.1g식이섬유2.5g비타민A하루 권장량의 100% 이상칼륨340mg💪 단호박 다이어트의 주요 효능혈당 급상승 억제: 천천히 소화되어 포만감을 오래 유지해줍니다.붓기 제거: 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨을 배출해줍니다.피부 개선 효과: 베타카로틴과 비타민A가 풍부해 피부에 좋아요.항산화 작용: 면역력 강화와 노화 방지에 도움을 줍니다.소화 기능 향상: 섬유.. 2025. 8. 7.
📰 2025년 하반기부터 달라지는 주요 복지정책 📰 2025년 하반기부터 달라지는 주요 복지정책2025년 하반기부터 보건·복지·가족·교육 분야 중심으로 다양한 정책들이 국민 삶의 질을 따뜻하게 바꾸기 위해 개편됩니다. 한부모, 아동, 노인 등을 위한 변화가 특히 주목됩니다.1. 한부모 가정 및 아동 지원 확대양육비 선지급제 (7월 1일 시행): 자녀 1인당 월 20만 원 지급. 자세히 보기공적 입양 체계 전환 (7월 19일 시행): 국가 책임 입양 체계로 전환2. 자활근로 및 취업 자립 지원자활성공지원금 (10월 시행): 취·창업 후 6개월 이상 유지 시 최대 150만 원 지원3. 육아휴직 사업주 지원 완화육아휴직 후 퇴사 시 지원금 절반 지급: 중소기업 대상, 최대 870만 원까지4. 노인·아동·청년 지원 확대기초연금 확대: 월 최대 40만 원아동.. 2025. 8. 6.
✯ 여름의 마지막 보양절기, 말복 제대로 알고 즐기기! ✯ 여름의 마지막 보양절기, 말복 제대로 알고 즐기기!✅ 말복이란?말복(末伏)은 삼복 중 마지막 복날로, 무더위가 끝나가는 시기를 맞아 체력을 회복하고 건강을 챙기는 전통적인 보양의 날입니다.✨ 말복 무렵은 고온다습한 날씨가 이어지면서 신체 리듬이 무너지고 피로가 누적되기 쉬운 시기입니다. 이러한 환경 속에서 다양한 건강 문제가 동시에 나타날 수 있어, 보양식 섭취와 더불어 충분한 휴식과 수분 보충이 권장됩니다. 복날은 단순한 음식 문화가 아닌, 현대적 건강관리와도 연결되는 사회문화적 의미를 지닌 날입니다.🗓️ 2025년 말복 날짜초복: 7월 20일 (일)중복: 7월 30일 (수)말복: 8월 9일 (토)🥑 왜 복날에 보양식을 먹을까?복날은 더위로 인해 떨어진 체력을 보충하고, 면역력을 회복하기 위한 .. 2025. 8. 6.
💪 운동·다이어트에 좋은 닭가슴살 완전정리 💪 운동·다이어트에 좋은 닭가슴살 완전정리저칼로리, 고단백! 건강한 식단의 핵심은 고퀄리티 닭가슴살입니다 🐔운동 식단의 필수, 닭가슴살✅ 100g 기준 영양 정보 요약대부분 브랜드 닭가슴살은 아래 수준입니다:칼로리: 약 105~110 kcal단백질: 약 23~24 g지방: 1~2 g, 탄수화물: 거의 0g일부 제품은 조리 방식이나 소스 유무에 따라 열량이 더 높아질 수 있습니다.📊 인기 브랜드별 영양 정보 비교브랜드칼로리 (kcal)단백질 (g)지방/탄수화물하림 IFF102 kcal24 g지방 0.4 g / 탄수화물 0.9 g노브랜드 냉동108 kcal22.5 g지방 1.7 g / 탄수화물 0.8 g※ 브랜드마다 수치 차이가 있지만 일반적으로 100g당 100~110kcal, 단백질 22~24g 수.. 2025. 8. 6.
🎉 2025 어르신 스포츠 상품권 신청방법 & 대상자 총정리 🎉 2025 어르신 스포츠 상품권 신청방법 & 대상자 총정리65세 이상 어르신들을 위한 스포츠 활동 지원금이 나왔습니다! 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 시행하는 ‘어르신 스포츠 상품권’ 사업을 안내드립니다.📌 지원 개요항목내용사업명어르신 스포츠 상품권 지원사업지원대상만 65세 이상 + 기초연금 수급자 (1960년 이전 출생)지원금액최대 15만 원 (5만 원권 3매)사용처제로페이 가맹 스포츠 시설 43,000여 곳신청기간2025년 8월 4일(월) ~ 8월 13일(수)신청방법온라인 접수 ▶ 신청 바로가기 🧓 신청 자격 확인1960년 12월 31일 이전 출생자 (만 65세 이상)기초연금 수급자여야 함 (단순 나이만 해당되면 불가)🖥️ 신청 방법2025년 8월 4일(월) 오전 9시부터 홈페이지 접속.. 2025. 8. 6.

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