2026년부터 국민연금 감액 없음 월소득 약 509만 9,062원까지
노령연금 감액 규정 A값 + 200만 원 기초연금 부부감액2026년부터 월소득 약 509만 9,062원까지 국민연금 감액 없음‘일하면 연금이 깎인다’는 불만, 드디어 손봅니다. 소득활동에 따른 노령연금 감액 규정이 저초과소득 구간부터 완화되고, 기초연금의 부부 동시 수급 감액도 단계 축소가 추진됩니다. 아래에서 달라지는 기준과 실제 영향을 쉽고, 정확하게 확인하세요.핵심만 먼저 보기무감액 기준 상향소득활동이 있어도 초과소득월액 200만 원 미만이면 감액 0. 즉, A값 + 200만 원 이하 소득은 무감액입니다.2025년 A값 3,089,062원을 기준으로 계산하면 약 5,089,062원까지 감액 없음.시행 로드맵2025년 말: 법·시행령 개정 추진2026년 하반기: 1단계 적용2027년: 효과 점검 후 ..
2025. 8. 21.
생식으로 건강 챙기기! 대장암 예방까지 가능한 이유
🥗 생식으로 건강 챙기기! 대장암 예방까지 가능한 이유요즘 뜨고 있는 건강 습관, 바로 생식(生食)!조리하지 않고 자연 그대로 먹는 생식이 왜 건강에 좋고, 칼로리 조절에도 효과적인지 구체적으로 알려드립니다.🔗 목차 바로가기1. 생식이란 무엇인가요?2. 생식이 몸에 좋은 이유 (식이섬유 중심)3. 생식과 칼로리, 체중조절의 관계4. 생식, 어떻게 먹어야 하나요? (활용법)5. 주의사항 및 마무리1. 생식이란 무엇인가요?생식은 열을 가하지 않은 자연식품을 섭취하는 식습관입니다.주로 채소, 과일, 견과류, 곡물, 씨앗류 등이 포함되며, 최근에는 생식 파우더 형태도 인기입니다.2. 생식이 몸에 좋은 이유 (식이섬유 중심)✔️ 대장암 위험 50% 감소, 식이섬유의 힘!이화의대 논문(Ewha Med J., 2..
2025. 8. 21.